Vid axel & 

skulderbesvär

På den här sidan hittar du övningar för att aktivera de muskler som ofta ses som svaga och inaktiverade vid skulderbesvär.

 

Vid stora besvär eller om du inte är van att träna bör du först ta kontakt med en kiropraktor, som kan göra en ordentlig undersökning och justera eventuella dysfunktioner, innan du utför dessa övningar.

 

Får du ökade besvär av övningarna bör du rådfråga oss på Corpus kiropraktik.

ÖVNINGAR FÖR axel- och skulderbesvär

Skulderstabilitet ståendes

Övning för att aktivera musklerna som stabiliserar skuldrorna.

Skulderstabilitet

Nästa steg för dig som vill ha mer utmaning.