Wall angel - en riktig pärla om du vill förbättra din hållning!

Här kommer en övning som är utmärkt för att förbättra hållningen. Det är lätt hänt att man i dagens samhälle får en stel bröstrygg och axlar som är inåtvridna. Detta kan i sig ge stelhet och smärta i nacken, huvudvärk och problem med skuldrorna. Den här övningen ökar bröstryggsrörligheten, öppnar upp bröstet, stretchar bröstmuskulaturen och aktiverar bålen. En övning som aktiverar större delen av överkroppen med andra ord!

En av våra absoluta favoriter här på Corpus kiropraktik!

Lycka till!